뇌를 알면 다이어트가 보인다

올 여름, 다이어트에 성공하는 비법은 뇌에 있습니다!

요요를 이기는 똑똑한 다이어트 | 성공을 앞당기는 아침루틴

신경과학자 산드라 아모트는 체중 감량에 실패하는 원인을 ‘뇌’에서 찾았습니다. 일반적으로 사람들은 다이어트가 적게 먹는 것이라고 생각하고 배고픔을 참으며 식욕을 절제합니다. 이때 놓치는 중요한 사실이 있...
다이어트의 혁명, 브레인 다이어트!

“뇌에 다이어트한다는 사실을 알리지 마라!”

주변에서 또는 자신이 다이어트를 했다가 실패를 한 경우를 많이 보았을 것이다. 완벽하게 계획을 세운 것 같은데도 다이어트에 실패하는 이유가 무엇일까? 다이어트 할 때는 항상 건강을 우선순위로 두어야 한다. ...

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