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마음의 중심을 되찾는 방법

AI 시대 인내의 창과 마음근육을 키우는 법

[칼럼] 흔들리는 뇌, 다시 중심을 찾는 마음

AI 시대에 마음근육은 어떻게 키울 수 있을까.특별한 교육이나 거창한 프로그램에서만 만들어지는 것이 아니다. 오히려 아주 평범한 일상, 이를테면 화가 났을 때 잠시 멈추는 것, 힘들다고 솔직히 말하는 것, 실패...
자신에게 필요한 마음을 불러내는 방법

몸의 형태가 마음의 빛깔을 바꾼다

몸은 마음이 가는 곳을 향한다4:4 미팅을 나갔다. 밀당의 시간. 4명 중 과연 누가 나를 마음에 들어하는가. 누구를 공략해야 회색빛 일상에서 벗어나 핑크빛 청춘을 꽃피워 볼 것인가. 어쩌다 마주친 그대 눈빛은 그...

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