브레인트레이닝센터는 어떤 곳입니까?
요즘 30~50대 직장인과 자녀를 둔 학부모의 경우 두뇌건강과 두뇌발달에 관심이 매우 높습니다. 80%에 가까운 직장인들이 스스로의 건강상태에 대해 부정적이라는 설문결과가 있어요.

만성피로와 스트레스를 제대로 조절하고자 하는 기대를 충족시키기 어려운 것이 현실이죠.

브레인트레이닝센터는 ‘두뇌건강을 위한 맞춤형 관리’를 통해 뇌기능을 향상시키는 전문센터로서 이러한 분들에게 도움을 드리고자 합니다.

브레인트레이닝센터의 특징은 무엇인가요?
두뇌건강과 두뇌발달에 관련한 영역별 전문 프로그램과 트레이너를 갖추고 있어 개인맞춤형 관리가 가능한 것이 강점입니다. 모든 트레이너가 국가공인 브레인트레이너 자격 소지자로서 자질과 경험을 두루 갖추고 있지요.

또한 전문의가 운영하는 클리닉에서 점검결과에 따른 상담과 처방이 이뤄지고, 뇌전문한의원인 BR한의원(www.brclinic.co.kr)과 협력시스템을 갖추고 있습니다.

연령대별 프로그램으로는 무엇이 있나요?
성인의 경우 만성피로와 스트레스 조절 능력을 키우는 뇌기능 향상 프로그램을 중심으로 하고, 아동과 청소년은 두뇌진단과 두뇌발달 프로그램, 노년층의 경우는 두뇌건강 회복과 치매예방을 위한 인지력 향상에 초점을 두고 있습니다.

연령에 상관없이 모든 프로그램이 체험 코스이며, 궁극적으로는 자기조절력 향상을 통해 스스로 건강을 관리하고 뇌를 더 잘 활용하는 감각을 키우는 데 중점을 두고 있습니다.

센터장님이 생각하는 ‘뇌’란 무엇인가요?
뇌에 대한 시대적 관심이 높아지고 지식은 넘쳐나지만 정작 뇌를 어떻게 활용하느냐의 문제에 직면하면 다들 고개를 갸우뚱합니다. 뇌는 평생 관리하고 개발해야 할 최고의 미래자산입니다.

뇌건강과 뇌활용법에 대한 인식이 확산돼야 개인과 사회가 더 긍정적으로 변화할 수 있으리라고 봅니다.

일상에서 뇌를 활용하는 방법 한 가지를 소개한다면?
매일 아침 눈뜨면 그날 할 일을 머릿속에 그려보세요. 머릿속에 스크린이 있다 생각하고 스크린에 영상을 띄워봅니다. 브레인스크린을 생활화하면 목표를 더 분명히 설정할 수 있고, 목표에 대한 집중력도 커집니다.

어떤 이들에게 브레인트레이닝센터를 권하고 싶은가요?
운동을 하면 근육이 단련되고 신체기능이 향상되듯이, 뇌도 훈련을 통해 생각과 감정을 조절하고 건강도 더 좋게 할 수 있습니다. 몸과 마음의 총사령탑인 뇌를 올바르게 잘 활용하고 싶은 분들에게 꼭 필요한 것이 브레인트레이닝입니다. 특히 두뇌건강을 회복하고, 자기조절력을 키우고, 뇌기능을 더 향상시키고자 하는 분들에게 추천하고 싶습니다. 

글·정소현 nalda98@brainmedia.co.kr | 사진·김명순, 김성용
문의 브레인트레이닝센터 02-566-6677 www.brainhsp.com