젊고 건강하게 생명을 유지하기 위해서는 외부 위험을 감지하는 감각체계와 이에 대처하는 기능을 총괄하는 뇌의 역할을 잘 이해할 필요가 있다. 신체 내외부에서 발생하는 위험인자들과 위험요소가 어떻게 인지되고 처리되는지 이해하는 것은 건강관리의 중요한 요소이다.
오랫동안 과학자들이 성취한 인지 및 대처 방법에 대한 연구내용을 소개하는 것은 아마 이 책에서 처음 시도하는 것으로, 모두가 이해할 수 있도록 가능한 쉽게 설명하였다.
특히 신체 중에서도 뇌가 건강관리를 총괄하는 핵심부분이라는 사실이다. 뇌가 열심히 기능해야 우리가 습득한 지식을 부지런히 실천해야 건강할 수 있다.
책에는 누구도 대신해줄 수 없는 건강을 잘 관리하여 병원비를 절감하고 노후를 행복하게 마무리할 수 있게 해주는 여러 중요한 정보들을 소개했다.
글. 우정남 기자 insight1592@gmail.com