▲ 동아TV 방송화면 캡처
현대인들의 스트레스 지수가 높아지며 정신건강에 대한 필요성이 절실해지는 가운데 최근 무더운 여름 날씨는 무기력 및 짜증과 같은 증상을 동반하며 힘겨운 시간이 될 수 있는 때다.
흔히 여름 시즌에는 다이어트를 계획하면서 신체적으로 외모에 신경이 쓰이는 시즌이지만 사실 그 어느 때보다도 정신건강관리가 필요한 시기이기도 하다. 실제로 많은 사람들이 자신의 몸을 위해 먹는 것, 입는 것 등 보이는 부분에서의 노력은 하지만 스트레스처럼 보이지 않는 정신적인 문제는 어떻게 해결하는지 모르는 경우가 허다하다.
이에 누구나 쉽고 편하게 스트레스와 정신건강을 관리할 수 있는 방법을 알려주는 건강소식으로 동아TV <VJ매거진>에서 ‘멘탈헬스 시대, 스트레스를 싹 날려줄 수 있는 뇌를 깨우는 명상’을 방영할 예정이다. 건강, 생활 등 다양한 방면에서 생활정보솔루션을 제공하는 타이틀에 맞게 방송에서는 그에 맞게 필요한 알찬 정보를 제공하는 프로그램으로 이번 방송(7월 5일 오후8시)에서는 시청자들의 건강, 특히 스트레스관리에 대한 솔루션으로 명상에 대해 소개한다.
방송은 실제로 사람들이 스트레스를 어떻게 푸는지 설문을 통해 확인해 보고, 이에 대해 어떤 방법이 효과가 있는지 안내한다. 특히 근래 멘탈의 중요성이 대두되며 힐링바람이 부는 이 때, 감정과 정신을 치유하는 프로그램으로 알려진 ‘명상’을 소개하며 시청자들의 궁금증을 풀어주며 소개할 예정이다.
<VJ매거진> 방송내용은 7월 5일 방송 외 동아TV 홈페이지 및 실시간 인터넷TV '티빙'과 JBS일자리방송과 한국소비자TV에서도 만나볼 수 있다. 또한, 방송 이후 명상관련영상은 단월드 홈페이지(www.dahnworld.com)에서도 확인할 수 있다.
글. 이태연 기자 sunee2010@naver.com