무엇보다 멋진 이름, ‘아저씨’라 불리는 그대들이여, 힘을 내라.
이 책은 대한민국의 평범한 아빠이자 남편인 우리의 ‘아저씨’들에게, 건강하고 아름다운 중년을 위한 모든 지침을 소개한다. 저자는 같은 아저씨의 입장에서, 그러면서도 의사라는 전문가적인 입장에서 이 시대의 아저씨들에게 꼭 필요한 건강 관련 조언들을 재미나게 풀어서 이야기해준다.
단순히 건강 상식을 나열하는 것에서 벗어나, 몸은 물론 마음과 외모까지 건강한 ‘꽃중년’을 목표로 매주 실행할 수 있는 생활 지침들을 제시하고 있다.
탈모와 뱃살 등 아저씨들의 대표적인 문제부터 다이어트, 피부 관리, 금연, 성형 등 다양한 정보를 모두 아우르면서도 ‘평범남 아저씨’들의 눈높이에서부터 차근차근 이끌어주고 있어, 쉽게 읽고 쉽게 따라할 수 있는 알찬 ‘꽃중년 안내서’라 할 수 있다.
‘몸짱’, ‘동안’ 혹은 ‘건강’ 그 어느 하나에만 초점을 맞추지 않고 아저씨들의 몸과 마음과 정신까지 모두 챙겨가며 건강한 지식을 전달하는 이 책이야말로, 아저씨 몸의 ‘재활용’을 넘어서 중년의 삶을 ‘업그레이드’ 시켜주는 최고의 안내서가 되어 줄 것이다.
글. 이수연 brainlsy@brainmedia.co.kr