긍정심리학 세번째 도서 역경을 통해 성장하기이다.
인생에서 겪게 되는 역경과 상실 경험을 통해서 성장하게 된 개인적인 사례들과 더불어 역경이 우리의 삶에 도움을 주게 되는 과정의 설명체계를 제시하고 있다. 아울러 사랑의 갈등과 실연, 지적인 장애와 같은 특수한 역경, 직업 장면에서 겪는 역경을 극복하는 방법뿐만 아니라 역경으로부터 긍정적인 의미를 발견하는 방법을 소개한다.
성장하기 위해서 반드시 역경이 찾아와야 하는 것은 아니지만 누구에게나 찾아올 수 있는 현실 속에서 괴로운 기분을 좋은 기분으로 바꾸고 최고의 기분으로 높이는 방법, 즉 우리의 강점, 재능, 능력을 최대한 발휘하여 번영하는 삶을 살수 있게 하는 방법에 관한 것을 다루고 있다.
긍정심리학은 삶을 살만한 가치가 있는 것으로 만들어주는 심리학이라는 저자의 글에서와 같이 책에서는 8개의 장에서 다루고 있는데 상담사례를 바탕으로 심리학적 이론과 함께 체계적 연구과정을 보여주면서 각 장마다 개인적인 작은 실험들을 통해서 이론만으로 끝나는 것이 아니라 요점과 직접 적용해 볼 수 있게 되어있어 쉽게 이해할 수 있다.
글. 이수연 brainlsy@brainmedia.co.kr