가끔, 나도 이해할 수 없는 행동들을 하고 난 후 고민할 때가 있다. 《써먹는 심리학-자기계발 편》은 이럴 때 도움되는 책으로, 자신의 성격과 행동, 심리 상태를 이해하고 자기답게 자신 있게 사는 50가지 방법을 배울 수 있다.

'자기계발'에도 바로 써먹는 '100% 활용 심리학'

인간의 심리학 지식을 담은 수많은 책 중 〈써먹는 심리학〉 시리즈는 일반인들이 쉽게 읽기 좋아 인기다. 특히 이번에 발간된 《써먹는 심리학-자기계발 편》은 자기계발을 위해 애쓰는 직장인들에게 큰 도움을 줄 수 있을 것으로 기대된다.

《써먹는 심리학-자기계발 편》의 저자는 각자가 자신의 성격과 행동을 통해 심리 상태를 살핀다면 좀 더 자신 있게 살 수 있다는 점을 착안해, 실제 자기계발에 도움이 되는 심리 이론과 활용 방법을 안내하고 있다.

이 책은 시작한 일을 꾸준히 하고 싶은 사람, 자기 행동을 이해하고 성격을 잘 알고 싶은 사람, 자기답게 당당하게 살고 싶은 사람에게 자기계발이 필요한 이유와 함께 실제 생활과 관련된 50여 가지의 심리 상태에 대해 만화로 그린 사례를 통해 보여준다. 한편, 〈써먹는 심리학〉 시리즈의 첫 책 《써먹는 심리학-인간관계 편》은 인간관계에 바로 쓸 수 있는 심리학 지식을 쉽고 재미있게 알려 주어 자신 있게 사람을 만나고 좋은 관계를 만들어가는 55가지 방법을 배울 수 있다.

자기를 잘 알면 자기답게 자신 있게 살 수 있다!

《써먹는 심리학-자기계발 편》에서는 자기계발에 적용할 수 있는 심리학 지식을 크게 3개의 장으로 구분해 소개한다.

제1장, '왜 그렇게 행동할까? - 성격과 행동의 배경이 되는 심리'에서는 일상생활에서 자신을 곤란하게 하는 행동의 심리적 배경을 알아본다. 제2장인 '심층심리와 성격심리로 속마음 이해하기'에서는 자신의 성격을 알아보는 검사와 성격이 만들어지는 과정을 소개하고 제3장 '자기답게 살기'에서는 자신의 성격을 변화시키고 자기답게 살면서 자기를 계발하는 방법을 다룬다. 그 외에도 '색채심리로 생활 바꾸기', '꿈이 알려 주는 진정한 나', '성격은 바뀔 수 있다', '자기답게 사는 8가지 방법' 등 자기계발 심리를 50가지 주제로 세분화해 자기 자신에 대해 탐색하고 발전시켜 나가는 데 활용하도록 돕는다.

《써먹는 심리학-자기계발 편》을 읽다 보면 자신이 문제가 있는 사람이 아니라 스스로 잘 모르는 부분이 많았음을 깨닫고, 이 과정을 통해 자신을 조금씩 알아가며 자신감이 생길 것이다.

글. 김효정 manacula@brainworld.com