쳇바퀴 속의 다람쥐처럼 계속해서 집과 회사만을 오가며 바쁜 업무에 파묻힌 채 지내는 현대의 직장인들. 항상 밀린 일거리에 치여 "바쁘다"만 연신 이야기할 뿐 스스로를 돌아보는 시간을 가져본 것은 언제인지 기억도 나지 않는다.

매일 똑같은 업무에 속에서 어느 순간 매너리즘에 빠진다면 삶에 새로운 변화가 생기길 바라게 된다. 그럴 때, 누군가가 변화시켜줄 것을 기대하기 보다 스스로를 먼저 변화시켜 보는 것이 어떨까? 스스로 변했을 때 주변 상황이 변하고, 이것은 직장에서의 성공으로 가는 변화의 길이 되기도 한다. 행복과 변화가 함께 오는 좋은 습관 5가지를 소개한다.

1. 매주 · 매월마다 목표를 확인한다.
인생의 큰 비전을 세우고, 그 비전을 향해 가는 목표를 설정한다. 목표는 단기목표, 중기목표, 장기목표로 세분화해서 짠 뒤, 세워놓은 목표를 향해 올바른 방향으로 가고 있는지 매주, 매월마다 확인하고 변동 사항이 있으면 바로 수정한다. 혹 시행착오가 일어나더라도 지나치게 얽매이지 않는 것이 중요하다. 단, 같은 실수를 두 번 반복하지 않도록 주의를 기울여야 한다.

2. 성공한 사람의 비결은 시간관리에 있다.
똑같이 주어진 24시간이지만 하루를 24분으로 사는 사람이 있는 반면, 240시간으로 사는 사람도 있다. '바쁘다'는 불평을 입에 달고 사는 사람 중 시간관리를 잘 하지 못하는 경우가 대다수다. 시간은 정해진 것이 아니라 내가 창출해가는 것이다. 시간을 효율적으로 쓰는 시간관리가 몸에 배면 누구보다 알차고, 긴 하루를 보낼 수 있다.

3. 어려운 상황이 닥치면 스스로에게 질문을 한다.
어려운 문제에 봉착했을 때, 문제 해결 방법을 외부에서 찾지 않고 스스로에게서 먼저 찾는다. 스스로 자문자답을 계속하다보면 어느 순간 문제 해결 방법이 보일 것이다. 확신하기 어려울 때라면 가족과 동료 또는 전문가들로부터 조언을 들어보자. 항상 긍정적으로 생각하는 힘을 가질 수 있다면 모든 문제점의 답을 찾을 수 있다.

4. 웃음과 칭찬이 나를 빛나게 한다.
처음보는 사람이든 자주 보는 사람이든 그 마음을 사로잡는 비결은 바로 칭찬과 웃음에 있다. 스스로에게 하는 칭찬과 웃음은 나를 성장시키고, 다른 사람에게 하는 칭찬과 웃음은 서로의 관계를 돈독히 한다. 본인에게는 "나는 사랑스러운 삶을 살고 있어"라고, 다른 사람에게는 "당신은 정말 대단한 솜씨를 가지고 있어"라고 말해 보자.

5. 차이를 인정하고 존중하라.
인생에 성공하는 사람은 서로의 차이를 인정하고 존중할 줄 아는 사람이다. 어떤 사람을 만나든 자신보다 나은 사람을 만나면 그 사람에게 배울 점을 찾아 본다. 마지막으로, 이 세상의 모든 것에는 배울 점이 있다는 것을 늘 명심하자.

도움. 『나를 변화시키는 좋은 습관』, 한창욱, 새론 북스
글. 김효정 manacula@brainworld.com