계절별, 체질별 다양한 건강법이 쏟아지는데 정작 건강관리를 제대로 실천하기가 어렵다고 느끼는 사람이 많다.

일례로 많은 사람들이 매년 초마다 건강관리를 목표로 계획들을 세워보지만 얼마 지나지 않아 무너지는 경우가 상당수에 이른다. 특히, 남들과는 다른 특이한 상황이거나 특이체질 등 여러 가지 요소까지 더하면 아무리 좋은 건강법이라도 나에게 맞는 건강법으로 활용하기란 쉽지 않은 일이다.

브레인 명상 기업 '단월드'에서는 자신의 건강상태를 체크해 나에게 꼭 맞는 명상. 호흡법을 제시하는 '원타임 클래스(One time Class)'를 출시했다. 원타임 클래스의 프로그램은 먼저 전문가 1:1상담을 통해 몸의 밸런스 측정과 에너지의 흐름을 점검 받고, 한국뇌과학연구원에서 제공한 브레인테스트로 멘탈헬스 지수를 알아볼 수 있다.

체크 결과에 따라 360여 가지가 넘는 체조법 중 자신에게 가장 효과 높은 체조법과 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 브레인 명상법을 체험할 수 있도록 한다. 이어 스트레스 해소 및 깊은 체험을 원하는 경우 그에 맞게 맞춤형 호흡법을 안내하는 구성으로 진행된다.

단월드 관계자는 "바쁜 일상에서 자신의 상태를 바로 알고 건강관리 계획을 세우기가 쉽지 않은 현대인들을 위해 이 같은 프로그램을 선보이게 됐다"며 "30여 년간의 회원 체험사례를 바탕으로 연구개발한 프로그램으로 약 1시간 만으로도 건강관리의 최대 효과를 얻을 수 있도록 했다"고 말했다.

단월드 프로그램을 한 시간 동안 체험할 수 있는 원타임 클래스는 1만 원이며, 체험 후 정규과정을 등록할 때 1만 원 추가할인 혜택을 제공한다. 단월드는 원타임 클래스 신청 및 프로그램을 안내하는 상세한 내용을  단월드 공식 홈페이지에서 제공한다. 

글, 사진. 이태연 기자 / time1410002@hanmail.net