브레인 TED 추천강연

<브레인>은 2016년부터 세계적인 강연플랫폼인 TED(Technology, Entertainment, Design)의 콘텐츠 중 ‘뇌’에 대한 강연콘텐츠 추천섹션을 마련해 운영해오고 있다. TED는 미국의 비영리 재단에서 운영하는 강연콘텐츠 플랫폼으로 "알릴 가치가 있는 아이디어"(Ideas worth spreading)가 모토이다.

TED는 미국뿐만 아니라 유럽, 아시아 등에서도 개최하고 있으며 TEDx란 형식으로 각 지역에서 약 20분 정도의 독자적인 강연회를 개최하기도 한다. 1984년에 창립되어 1990년부터 매년 개최되었으며, 초대되는 강연자들은 각 분야의 저명 인사와 괄목할 만한 업적을 이룬 사람들이 대부분인데 이중에는 빌 클린턴, 일론 머스크 등 유명 인사와 많은 노벨상 수상자들도 있다.

숙면이 뇌에 주는 이점과 이를 극대화하는 법
The brain benefits of deep sleep -- and how to get more of it 
Dan Gartenberg

좋은 수면을 취하는 것 만큼 몸에 좋은 게 또 없죠. 수면의 질을 높여 줄 기술이 있다면? 기술자인 댄 가텐버그는 잠의 여러 단계 중에서도 기억을 저장하고 성격을 형성하는 단계인 가장 생산적인 단계의 깊은 잠을 유도하는 방법을 연구합니다. 이 단계의 뇌파를 흉내낸 소리를 들려주는 것으로 깊은 수면을 유도하는 법에 대해, 그리고 건강, 기억력, 학습능력을 키우는 잠재적인 효능에 대해 알아보세요.

There's nothing quite like a good night's sleep. What if technology could help us get more out of it? Dan Gartenberg is working on tech that stimulates deep sleep, the most regenerative stage which (among other wonderful things) might help us consolidate our memories and form our personalities. Find out more about how playing sounds that mirror ...

글. 장서연 기자 | 자료출처. TED (www.ted.com)
URL: www.ted.com/talks/dan_gartenberg_the_brain_benefits_of_deep_sleep_and_how_to_get_more_of_it