전 세계적으로도 스트레스 지수가 높은 대한민국 직장가에 ‘명상(meditation)' 트렌드가 점차 높아져가고 있다.

낚시, 드라마, 바이크, 영화, 당구, 바둑 등 290여개 채널을 24시간 서비스하는 에브리온TV에 지난 1월 국내에서 최초로 개설된 ‘힐링명상 전문방송채널’이 직장인들의 뜨거운 호응을 받고 있다. 24시간 힐링명상 콘텐츠를 송출하는 ‘채널 111번’의 즐겨찾기 ‘팬(Fan)' 숫자가 한 달 만에 5천 명을 돌파한 것. ‘힐링명상’ 유튜브채널(youtube.com/lifeparticlekr)도 누적 방문자가 300만 명을 돌파하며 남다른 인기를 끌고 있다.

‘채널 111번’을 서비스하는 곳은 회원 6만 명을 가진 국내 최대 체험형 힐링사이트로 성장한 '체인지TV(www.changetv.kr)'. 체인지TV(채널 111번)에서는 자연소리명상, 오늘의 멘탈헬스체조, 호흡의 정석, 세도나 요가클래스, 멘탈헬스인, 포지션테라피, 365 뇌파진동 등 다양한 체험형 힐링명상 콘텐츠를 24시간 송출하고 있다.

또한, 출퇴근 시간 지하철, 버스 등 대중교통 안에서 힐링명상 콘텐츠를 즐기는 사람도 늘어나고 있다. 복잡한 대중교통과 길지 않은 이동 시간 동안에 복잡한 정보보다는 뇌에 휴식을 주는 콘텐츠에 대한 욕구가 증가하고 있는 셈이다. 실제 스마트폰 힐링 앱 중에 힐링뮤직을 비롯해 물소리, 바람소리 등 자연의 소리와 영상을 제공하는 콘텐츠 수요가 항상 상위 랭킹에 오를 만큼 인기가 높은 편이다.

강연문화기업 마이크임팩트스쿨에 ‘명상을 통한 두뇌코칭’ 코스 개설

강연문화기업 마이크임팩트에서도 이러한 직장인들의 관심도를 반영해 지난 2월 개설한 '명상을 통한 두뇌코칭' 강좌가 좋은 반응을 얻고 있다. '명상을 통한 두뇌코칭' 코스는 구글과 애플 등 글로벌 IT기업들이 동양 명상을 기업교육에 적극적으로 활용하는 가운데, 어렵게만 느끼는 '명상(meditation)'의 뇌과학적 원리를 기반으로 한 두뇌활용원리와 기본 체험 형태로 진행된다. 한국식 명상이 그 중심이다. 

강좌는 마이크임팩트스쿨(www.micimpactschool.com)에서 신청하면 된다.

글. 이수연 brainsy@naver.com