<브레인>은 2016년부터 세계적인 강연플랫폼인 TED(Technology, Entertainment, Design)의 콘텐츠 중 ‘뇌’에 대한 강연콘텐츠 추천섹션을 마련해 운영해오고 있다. TED는 미국의 비영리 재단에서 운영하는 강연콘텐츠 플랫폼으로 "알릴 가치가 있는 아이디어"(Ideas worth spreading)가 모토이다.

TED는 미국뿐만 아니라 유럽, 아시아 등에서도 개최하고 있으며 TEDx란 형식으로 각 지역에서 약 20분 정도의 독자적인 강연회를 개최하기도 한다. 1984년에 창립되어 1990년부터 매년 개최되었으며, 초대되는 강연자들은 각 분야의 저명 인사와 괄목할 만한 업적을 이룬 사람들이 대부분인데 이중에는 빌 클린턴, 일론 머스크 등 유명 인사와 많은 노벨상 수상자들도 있다.

# 수면은 당신의 초능력입니다
- Matt Walker: Sleep is your superpower

수면과학자인 맷 워커는 수면이 여러분의 생명유지시스템이며 대자연이 장수를 위해 기울인 최선의 노력이라 주장합니다. 이 깊은 잠의 과학에 뛰어들면서, 워커는 잠을 잘 때 뇌와 몸에 일어나는 놀라울 정도로 좋은 일들과 그렇지 않을 때 일어나는 걱정스럽게 나쁜 일들에 대해 이야기 합니다. 수면이 학습, 기억, 면역체계 그리고 심지어 유전코드에 미치는 영향에 대해 더 많이 알아내고, 숙면을 취하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 배워보세요.

Sleep is your life-support system and Mother Nature's best effort yet at immortality, says sleep scientist Matt Walker. In this deep dive into the science of slumber, Walker shares the wonderfully good things that happen when you get sleep -- and the alarmingly bad things that happen when you don't, for both your brain and body. Learn more about...

URL: www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower

글. 브레인 편집부 | 자료출처. TED (www.ted.com)