건조한 겨울철, 호흡기 질환이 걱정이신가요? 

브레인미디어와 국학신문사는 12월 14일 수요일 오후 2시, 호흡기 질환을 예방하고 면역력을 높이는 배꼽힐링 건강 강좌를 선정릉역 아모제논현빌딩 국학신문사 강당에서 개최합니다. 

겨울철 바이러스 감염으로 발병 빈도가 높은 호흡기 질환은 복식호흡으로 예방가능한 질환 중 하나입니다. 

얕은 흉식 호흡보다 속근육과 횡경막을 충분히 써서 호흡하는 복식호흡은 들이 마시는 공기의 양을 3~5배 정도 늘려 체내 산소량을 증가시키고 신진대사를 활발하게 만드는 효과가 있습니다. 

이렇게 활발해진 신진대사는 체온을 높여 세균이나 바이러스로부터의 감염을 방지합니다. 

하지만 복식호흡은 혼자서 하기 쉽지 않은 호흡법 중 하나입니다.

특히 장이 굳어있거나 허리 통증이 있는 경우, 또 어깨가 굳은 경우에는 복식호흡을 했을 때 머리가 아프고 가슴이 답답한 등 역효과가 나타나기도 합니다. 

이는 목과 어깨부터 시작해 척추선을 따라 허리까지 내려오는 대장과 소장 경락의 원활하지 못한 유통때문입니다.  

따라서 굳은 소장과 대장을 풀어내고 복부를 따듯하게 만들어 주는 것이 근본적인 해결책이라고 볼 수 있습니다. 

그런데 어떻게 하면 장을 풀어 복부를 부드럽게 만들 수 있을까요? 

도구를 사용하면 조금 더 쉽게 할 수 있습니다. 14일 무료 건강강좌에서는 '힐링라이프' 라는 도구로 장을 쉽고 빠르게 풀어내는 방법을 소개합니다. 

브레인미디어 강좌에서는 '힐링라이프'를 사용해 배꼽 주위에 있는 소장과 대장을 부드럽게 풀어 몸과 마음이 가벼워지는 것을 무료로 체험하실 수 있습니다. 

[체험형 배꼽힐링 무료체험강좌]

◎ 일시: 12월 14일(수) 오후 2시 
◎ 장소: 서울 강남구 논현동 국학신문사 강당(B1)
         강남구 봉은사로 317 아모제논현빌딩 
◎ 교통: 지하철 분당선 및 9호선 선정릉역 1번 출구 100M
◎ 신청접수: 전화 02-2016-3047

■ 배꼽힐링이란

배꼽을 중심으로 외부에서 자극하여 장을 풀어주는 건강법이다. 장의 혈액순환을 돕고 복부 온도를 상승시켜 면역력을 올리는 효과가 있다. 소화력이 좋아지고 변비가 해소된다. 노폐물과 독소 배출로 피부가 좋아진다. 한국뇌과학연구원에서 개발한 배꼽힐링은 미국, 일본, 중국, 독일, 러시아 등 전 세계에 퍼지고 있다. http://baeggob.modoo.at/

글. 한유경 기자  dubiduba7@gmail.com