세계적인 강연 플랫폼 TED(Technology, Entertainment, Design)의 콘텐츠 중 ‘뇌’에 대한 강연 콘텐츠를 추천한다. TED는 ‘알릴 가치가 있는 아이디어(Ideas worth spreading)’를 모토로 미국의 비영리 재단에서 운영하는 강연 콘텐츠 플랫폼이다.
# 정상적인 불안감과 불안장애는 어떻게 다를까요? _ 젠 군터
Jen Gunter: What's normal anxiety -- and what's an anxiety disorder?
모든 사람은 때때로 다 불안해질 수 있지만, 치료 받아야 되는 건지 아니면 넘어갈 수 있는 건지 어떻게 구분할까? 젠 군터 박사는 뇌에 있는 특별한 부위인 편도체를 소개하고, 뇌에 있는 이 위험탐지기와 이것을 오작동하게 만드는 원인이 무엇인지, 불안장애를 가장 효과적으로 치료하는 방법은 무엇인지에 대한 전문적 지식을 공유한다.
불안감과 두려움이 일어날 때, 편도체와 해마, 전전두엽이 어떠한 메카니즘으로 상호작용을 하는지 일반인도 쉽게 이해할 수 있게 설명한 것이 장점. 바로 눈앞에서 편안하게 얘기하듯이 듣는 느낌을 받는다. 원인과 배경 설명으로 끝나지 않고, 명상을 비롯한 해소 방법까지 제시한다.
www.ted.com/talks/jen_gunter_what_s_normal_anxiety_and_what_s_an_anxiety_disorder
글_브레인 편집부 | 자료 출처_TED