층간소음으로 인한 이웃과의 다툼, 학교에서의 왕따와 학교폭력 문제, 가족 간의 크고 작은 갈등, 경쟁사회 속에서 살아남기 위해 고군분투하는 직장인들…. 
양보와 타협 없이 갈등이 심화되어 가는 국가 간 세계정세를 굳이 따지지 않더라도, 우리 주변에는 고된 일상과 인간관계에서 발생하는 크고 작은 문제들로 화(火)와 미움을 가슴에 품고 사는 사람들이 셀 수 없이 많다.

혼란한 사회와 분열되어가는 인간관계 속에서 고달픈 일상을 살아가고 있는 우리의 마음을 쓰다듬어줄 『달라이 라마의 행복 찾기』가 출간되었다. 달라이 라마가 전세계 과학자들과 30여 년간 교류해온 전반적인 내용을 달라이 라마의 통역사였던 제프리 홉킨스 박사가 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였다.

‘어떻게 해야 행복하게 살 수 있을까’ 이 질문에 대해 누구나 한번쯤 고민해본 적이 있을 것이다. 화가 나면 행복을 느낄 수 없으므로 화를 버려야 한다. 하지만 달라이 라마의 이 책은 무작정 미움이나 화를 버리라고 강요하지 않고, 화의 본성을 스스로 깨닫게 만든다. 그러면서 일상생활에서 우리가 크고 작은 마음의 문제들을 마주하게 될 때, 실제로 마음의 갈등을 해결할 수 있는 명상수행법을 제시하고 있다.

고단한 일상을 살아가는 사람들이 마음의 평안을 얻고 살아 있는 모든 존재와 교감하며 행복을 얻을 수 있는 명상 수행법을 담았다. 달라이 라마는 가장 큰 장애물인 화·미움·이기심을 극복하는 법을 제시하고, 전 세계를 긍정적으로 변화시킬 주체가 되기를 당부한다. ‘행복’이라는 개념을 모든 존재가 긴밀하게 연결돼 있다고 보는 공동체적인 관점에서 다뤘다.

글. 전은애 기자 hspmaker@gmail.com