▲ 행복UP 굿브레인 수업

BR뇌교육(이하 비알뇌교육)은 지난 17일 경기도 수원시 권선청소년수련관에서 멘탈디자인클래스 '뇌마음대로' 프로그램에서 '행복UP 굿브레인 수업'을 진행했다. 

권선청소년수련관은 수원시 청소년들의 균형 있는 성장을 돕고 활동을 지원하고자 설립됐다. 8월부터 여름방학 기간을 이용해서 청소년들의 멘탈 경쟁력 강화 관리 프로그램으로 '뇌 마음대로' 수업을 총 4회에 걸쳐 열었다.

BR뇌교육은 3회차 행복UP 굿브레인 화풀이 캠프를 열어 뇌크레이션(‘뇌’와 ‘레크리에이션’의 합성어로 뇌를 활성화하는 여러 놀이와 게임) 활동과 개인별 브레인컬러 테스트, 브레인 힐링과 명상 활동을 진행했다.
 

▲ 브레인 컬러 측정

참가 학생들은 브레인 컬러 측정을 통해 자신의 두뇌활용 패턴과 기질을 확인하고, 뇌크리에이션과 화풀이 캠프를 통해 그동안 쌓였던 스트레스를 풀고, 자신의 뇌를 활용하는 방법을 체험했다. 

이번 교육을 진행한 비알뇌교육 이정숙 강사는 "자신의 몸과 마음을 스스로 인지할 수 있는 경험은 청소년 시기에 매우 중요한 뇌활용 경험"으로, "브레인명상으로 대한민국 모든 청소년이 밝고 행복해지길 바란다"고 밝혔다.

글. 방경민 객원기자