브레인 TED 추천강연
<브레인>은 2016년부터 세계적인 강연플랫폼인 TED(Technology, Entertainment, Design)의 콘텐츠 중 ‘뇌’에 대한 강연콘텐츠 추천섹션을 마련해 운영해오고 있다. TED는 미국의 비영리 재단에서 운영하는 강연콘텐츠 플랫폼으로 "알릴 가치가 있는 아이디어"(Ideas worth spreading)가 모토이다.
TED는 미국뿐만 아니라 유럽, 아시아 등에서도 개최하고 있으며 TEDx란 형식으로 각 지역에서 약 20분 정도의 독자적인 강연회를 개최하기도 한다. 1984년에 창립되어 1990년부터 매년 개최되었으며, 초대되는 강연자들은 각 분야의 저명 인사와 괄목할 만한 업적을 이룬 사람들이 대부분인데 이중에는 빌 클린턴, 일론 머스크 등 유명 인사와 많은 노벨상 수상자들도 있다.
# 카페인과 알코올이 수면에 미치는 영향
Matt Walker: How caffeine and alcohol affect your sleep
카페인은 여러분을 깨우고, 알코올은 여러분을 잠에 빠지게 합니다. 그렇죠? 이건 그리 간단하지 않습니다. 수면과학자 매트 워커가 이 두 음료들이 우리의 수면의 양과 질에 얼마나 영향을 미치는지 놀라운 사실을 알려줍니다.
Caffeine wakes you up, and alcohol makes you nod off, right? It's not that simple. Sleep scientist Matt Walker takes us into the eye-opening ways that these drinks affect the quantity and quality of our sleep.
글. 브레인 편집부 | 자료출처. TED (www.ted.com)